Профилактика компьютерной зависимости у подростков 10-16 лет

Компьютерная зависимость у подростковНа сегодняшний день компьютерная зависимость — одна из самых актуальных проблем, с которой борются во всём мире. Но в чём причина тотальной «болезни» и как с этим бороться, этим вопросом задаются многие родители.

21 век — век информационных технологий, но всегда ли они идут на благо? Ведь длительное сидение за компьютером сказывается на зрении, осанке и нередко на учебе.

Сейчас дети очень много времени проводят в интернете, ведь там можно найти абсолютно всё! Пообщаться с друзьями, посмотреть фильмы, посидеть в социальных сетях, поиграть в игры.

Не редка ситуация, когда компьютерная реальность — единственное место, где ребенок чувствует себя комфортно. Такие дети обычно замкнуты, им тяжело общаться со сверстниками и заводить новые знакомства.

Если компьютерная зависимость уже есть, то надо обращаться к специалистам, своими силами тут уже не поможешь.

Ниже представлены несколько советов по предотвращению компьютерной зависимости.

Совет 1 — Строгое ограничение по времени.

Важно, чтобы имелось ограничение по времени проведенному в интернете. Как определить сколько именно, можно таким способом: умножать возраст ребенка на 3.

Можно заводить будильник и как только прозвучит сигнал, ребенок должен выйти, чтобы он не делал в этот момент.

Важно чтобы правило соблюдалось, ведь лишние «две минуточки» вполне могут превратиться в «пару часиков».

Совет 2 — Искать альтернативу.

Зачастую подростки проводят в интернете много времени, не зная чем еще заняться. Можно советовать ребенку книги, ходить с ним на выставки, в музеи, записать в спортивную секцию (конечно, с его согласия). В таком ритме интернет просто потеряет некоторую часть привлекательности, ведь реальный мир намного интереснее виртуального. Такое времяпрепровождение поможет почувствовать себя увереннее и завести друзей.

Совет 3 — Проводить с ребенком больше времени.

Часто родители сами отправляют ребенка поиграть в компьютер, когда тот хочет поговорить с ними. А в интернете ребенок может свободно общаться со сверстниками и сидеть в группах по интересу. Больше общайтесь с ребенком, и тогда часть проблемы иссякнет.

В заключение хочется сказать, что не нужно полностью запрещать компьютер, ведь научно доказано, что компьютерные игры развивают любознательность, мышление и быстроту реакции, память и внимание. Но всё должно быть в меру.

Важно помогать ребенку в реальной жизни, чтобы компьютер не стал единственным другом, заменив родителей, друзей и нормальное общение.

Отзывы наших пациентов

Артур, г. Харьков
Я находился на реабилитации в этом центре (отделение на ул. Дачной) куда попал от употребления "быстрых" и галлюциногенных наркотиков. Здесь я провёл ...

Артур, г. Харьков
Мария, г. Белгород
Я, Мария бывшая наркозависимая, прошла курс реабилитации в НЦ "Позитив". На сегодняшний день я счастливый человек. Ко мне вернулся здравый смысл, ...

Мария, г. Белгород
Влад, г. Мариуполь
Я Влад, нахожусь на данный момент в реабилитационном центре. Здесь мне помогают справиться с моей проблемой потому, что сам я не в силах этого сделать. ...

Влад, г. Мариуполь

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Ваше имя Ваш телефон

Заполните форму, и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время. Услуга Абсолютно БЕСПЛАТНА.

Также Вас может заинтересовать

Алкогольная зависимость

Алкогольная зависимость: стадии и последствия

При употреблении алкоголя практически сразу происходит попадание его в человеческую кровь. Именно кровью по ...
Алкоголизм выход

Алкоголизм: есть ли выход из западни?

Алкоголизм как заболевание являлся острой проблемой во все времена, не стала исключением и современная ...
Двенадцать шагов

Алкоголизм. Взгляд изнутри.

Здравствуйте. Меня зовут Павел и я алкоголик. Сегодня я решился наконец, рассказать вам свою историю. ...